1ª Meta


Todos nossos sonhos podem se tornar realidade se tivermos CORAGEM e DETERMINAÇÃO em persegui-los. (Walt Disney)

22 de ago de 2011

1º de 100 dias

Oi!!!

1º dia de muitos outros, e se Deus quiser e eu também (é claro), terei muitas vitórias..
Fácil este primeiro dia?
Muito difícil!!!
Mudar a alimentação é bem complicado, afinal comer é tudo de bom, mas engordar é HORRÍVEL!!!
Hoje me pesei e me assustei: 100.8kg, gente é o FIM!!!! BASTA!!!
Engordei 8 kg em 1 ano, pode?
Logo que posso engordar, por que não emagrecer?!!!

Assustada, mas confiante!!!!
Aqui em São Paulo, está um frio horroroso!!!
Impossível caminhar hoje, mas vou andar dentro de casa os 30 minutos, não posso apenas não fazer, tenho que me esforçar!!!
Fiquei feliz que já aumentou mais duas seguidoras, sejam bem vindas!!!
Bjos


Café:
1 copo de café com leite
1/2 pão de leite c/manteiga

Lanche:
1 banana
1 barrinha de cereal

Almoço:
2 salsichas
2 colheres de purê de batata
2 colheres de arroz

Lanche:
1 pera
1 copo de leite e sucrilhus


Jantar:
sopa de legumes e frango






2 comentários:

  1. Eu que agradeço a visita !
    Não é dificil não...não nada nada a ser seguido..quem quiser faz com sua propria dieta, e escreve no post o q vai fazer pra conseguir..eu vou me pesar no ultimo dia pra não ficar anciosa.....
    Bjs

    ResponderExcluir
  2. oi Débora acho que os primeiros são os mais dificéis para diminuir a alimentação mais dps o corpo acostuma e fica mais fácil
    muita força
    bjim

    ResponderExcluir