Tudo bem??
Final de semana de muito frio em São Paulo, congelando literalmente!!!
Como todo fim de semana, uma correria enorme, nem consegui ir no mercado comprar meus alimentos light, mas como tenho alguma coisa aqui na dispensa, amanhã estarei aqui postando minha alimentação e recomeçando...
Vou fazer um desafio pessoal, é um estímulo para este novo recomeço e assim focar meu objetivo:
Desafio Feliz Aniversário
Meta: Eliminar 10 quilos em 100 dias
1- Beber 2 litros de água por dia;
2- Fazer caminhada por no mínimo 30 minutos todos os dias;
3- Não beber refrigerante;
4- Beber 1 litro de chá verde, por dia;
5- Se alimentar de 3 em 3 horas;
6- Substituir açúcar por adoçante;
7- Postar diariamente no blog;
8- Alimentação balanceada;
9- Pesar todas as segundas feiras;
10- Comer mais frutas, legumes e verduras.
Vou ficando por aqui, preciso dormir e descansar!!
Bjos
Final de semana de muito frio em São Paulo, congelando literalmente!!!
Como todo fim de semana, uma correria enorme, nem consegui ir no mercado comprar meus alimentos light, mas como tenho alguma coisa aqui na dispensa, amanhã estarei aqui postando minha alimentação e recomeçando...
Vou fazer um desafio pessoal, é um estímulo para este novo recomeço e assim focar meu objetivo:
Desafio Feliz Aniversário
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Meta: Eliminar 10 quilos em 100 dias
1- Beber 2 litros de água por dia;
2- Fazer caminhada por no mínimo 30 minutos todos os dias;
3- Não beber refrigerante;
4- Beber 1 litro de chá verde, por dia;
5- Se alimentar de 3 em 3 horas;
6- Substituir açúcar por adoçante;
7- Postar diariamente no blog;
8- Alimentação balanceada;
9- Pesar todas as segundas feiras;
10- Comer mais frutas, legumes e verduras.
Vou ficando por aqui, preciso dormir e descansar!!
Bjos
Oi !
ResponderExcluirGostei do cantinho...eu tambem estou recomeçando e estipulei minha meta pessoal !!
Juntas chegamos la !
Bjs